《停止内耗》（来自热书发现系统）

《停止内耗》

阅读次数：33

书名：停止内耗

作者：若杉

出版：江苏凤凰文艺出版社,2022,ISBN:9787559464552

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2023-02-23，广东南华工商职业学院图书馆，2023年02月排名第 71 名

简介与推荐

【内容简介】本书作者从自身经历和咨询实例两方面讲述“自我内耗”的种种表现, 并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境, 力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。本书内容包括: 找到一个完整的自己 ; 自我角力的内耗 ; 告别完美...

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莫等闲，白了少年头，空悲切。

——岳飞

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