《无器械健身》（来自热书发现系统）

《无器械健身》

阅读次数：10

书名：无器械健身

作者：劳伦;克拉克;蔡杰;马心湖

出版：北京科学技术出版社,2020,ISBN:9787571404574

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2020-07-08，无锡商业职业技术学院图书馆，2020年07月排名第 88 名

简介与推荐

【内容简介】本书作者总结并发展出了这一套简单、全面的锻炼方法，不用哑铃、杠铃，更不用去健身房，只需要你自己的身体，而且随时随地都可以进行每星期只需要两个小时，你就能快速地实现目标：更少的脂肪、更强的身体、更多的自信。

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