《美国国家体能协会力量训练指南》（来自热书发现系统）

《美国国家体能协会力量训练指南》

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书名：美国国家体能协会力量训练指南

作者：[美]李·E·布朗;王雄;美国国家体能协会

出版：人民邮电出版社,2019;9787115498779

借阅：浙大宁波理工学院图书馆纸本馆藏

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简介与推荐

【内容简介】不论对于专业运动员还是普通健身爱好者，力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国国家体能协会力量训练指南（第2版）》所有章节均由该领域的专业人士撰写，书中不仅结合了最新的科学研究成果，而且所列举的训练讲解与案例分析都是经过科学验证的...

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读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫诵浪读，决不能记，久也不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎？

——朱熹

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