图 书 馆《如何成为不完美主义者》
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简介与推荐
【内容简介】本书介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。作者盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成更...快乐、更健康、更高效的不完美主义者。
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