《青少年身体素质练习方法》（来自热书发现系统）

《青少年身体素质练习方法》

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书名：青少年身体素质练习方法

作者：[美]斯科特·兰卡斯特;[美]拉杜·特奥多雷斯库;史东林;郭丞;张建

出版：人民邮电出版社,2017;9787115439031

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2018-11-15，南京体育学院图书馆，2018年11月排名第 32 名

简介与推荐

【内容简介】本书通过海量图片向读者介绍独特的健身运动，它可以提高身体的协调性、灵活性、移动能力、反应速度以及整体状态。这个体系提供了一全套的训练科目，包括从运动前热身到运动后舒缓及拉伸，所有技巧都使用分步骤照片呈现。

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