图 书 馆《反焦虑心理学》
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2023-06-18，吉林化工学院图书馆，2023年06月 排名第 36 名
简介与推荐
【内容简介】你知道自己到底在焦虑什么吗? 你的焦虑从何而来? 焦虑和快乐、悲伤一样, 是人类与生俱来的情绪。我们要试着与焦虑和平共处, 适应焦虑的存在, 因为存在即合理。本书从自我认知、爱情、人际、职场、生活等方面, 不仅告诉你焦虑的原因,... 对焦虑有一个体的认知, 还有改变焦虑、正面思考的方法。
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