图 书 馆《论运动训练计划》
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【内容简介】片断： 第一节运动训练计划及其作用 一、运动训练计划释义 对于一个概念，人们常常可以从不同的角度给出若干个不 同的意义，运动训练计划这一概念也是如此。这里，我们仅依 运动训练计划的理论属性及其对实现目标的作用做如下两种释 义。 ...1.运动训练计划是对于未来的训练过程预先做出的理论设计 人类任何有准备的工作和行为在开始之前，都应对于该项 工作的进行或行为的实施做一番思考，做出具体的安排。在工 作进行和实践之前的这种思考和安排都属于一种理论设计。运 动训练计划，正是在运动训练过程开始之前，对其预先做出的 这样一种理论设计。毫无疑问，运动训练计划应有尽可能准确 的预见性，但运动训练过程的运行受着内外多种因素的制约和 影响，对这些因素多姿多态的变化很难做出准确的预测， 其中许多因素又是我们不能控制或根本无法控制的。因 此，预先做出的理论设计在实践中常常需依主客观情况的变化 而进行必要的及时的调整和变更。 需要强调的是，尽管我们准备在实施过程中要做出必要的 调整和变更，我们仍然应该而且必须在一个训练过程开始之 前，制订出完整的运动训练计划，同时还应对于训练过程中可 能出现的主客观条件的变化做出尽可能准确的预测，并力求设 计好调控对策。古人曰：“凡事预则立，不预则废。”制订好训 练计划，就是训练活动之“预”的一项重要内容。 2.运动训练计划是为实现训练目标而选择的状态转移通路 运动训练的目标是为了能在比赛中创造优异的运动成 绩，但其直接目标则是提高运动员的竞技能力。而运动训练的 过程就是运动员竞技能力发展变化的过程。这里，如果我们把 事物的变化理解为某种状态的转移，同样可以把运动员竞技能 力的变化表达为运动员竞技能力状态的转移，即由起始状态向 目标状态的转移。 （图1－1）显示了在t1至t2的训练过程中，为实现运动员 竞技能力状态由P1向P2的转移，可有多种通路可供选择，如 图中之a、b、c。教练员制订训练计划的工作就是为实现目标 状态而做出的一种选择，是训练活动中的重要决策。
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