图 书 馆《大学健身瑜伽教程》
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2019-06-06，南京体育学院图书馆，2019年06月 排名第 100 名
简介与推荐
【内容简介】本教材是专门为高校学生设计的, 其理念是让瑜伽成为一种生活方式。书中所选择的体位练习动作是经过10年的教学经验积累, 挑选出最适合大学生练习的体位, 考虑学生大部分时间会在教室上课, 自习室瑜伽会很好地缓解疲劳, 减轻压力, 提...高学习效果。 本书包括瑜伽运动概述; 瑜伽的分类和特点; 瑜伽练习的准备和要求; 瑜伽实践; 瑜伽运动的饮食要求; 自我练习等章节。
【信息标题】本教材是专门为高校学生设计的, 其理念是让瑜伽成为一种生活方式。书中所选择的体位练习动作是经过10年的教学经验积累, 挑选出最适合大学生练习的体位, 考虑学生大部分时间会在教室上课, 自习室瑜伽会很好地缓解疲劳, 减轻压力, 提高学习效果。 本书包括瑜伽运动概述; 瑜伽的分类和特点; 瑜伽练习的准备和要求; 瑜伽实践; 瑜伽运动的饮食要求; 自我练习等章节。
【信息标题】本教材是专门为高校学生设计的, 其理念是让瑜伽成为一种生活方式。书中所选择的体位练习动作是经过10年的教学经验积累, 挑选出最适合大学生练习的体位, 考虑学生大部分时间会在教室上课, 自习室瑜伽会很好地缓解疲劳, 减轻压力, 提高学习效果。 本书包括瑜伽运动概述; 瑜伽的分类和特点; 瑜伽练习的准备和要求; 瑜伽实践; 瑜伽运动的饮食要求; 自我练习等章节。
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