图 书 馆《拉筋》
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借阅领域情况：
2020-05-20，上海中医药大学图书馆，2020年05月 排名第 8 名
简介与推荐
【内容简介】本书所教的拉筋操不需要借助任何工具，适合不同的人群：平时没有运动习惯的人，只要做轻松、简单的基本拉筋操就够了；想进一步伸展肌肉的人，可做活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增进健康与达到减肥效果的人，以及想在赛场上...表现得更棒的运动健将，也可以通过书中介绍的效能拉筋操来达到目标。
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