图 书 馆《练习不抱怨：我的21天不抱怨挑战，选择幸福的未来》
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2015-06-23，百道网，生活 类，百道网2015年03月：生活 排名第 10 名
简介与推荐
【内容简介】我们常常抱怨，无形中，抱怨占据了我们生活中一大块的时间，负面情绪接踵而来：烦恼、浮躁、疲倦……而一直抱怨的人也会惹火我们。所以我们更应该停止抱怨；因为空口说教并不能改变这个世界，但以身作则可以！或许我们改变不了别人，却可以从改变...自己开始。挑战21天不抱怨，才发现少了抱怨的生活更幸福！只要经过简单的4个步骤，就能有效改变每个人的生活：发起挑战、面对挑战、享受最直接的好处，最后，握紧挑战成功后获得的幸福！学习把握当下，并且放下负面思考，幸福是由自己选择的，而非由外界环境决定。学习用不同的表达方式取代抱怨，还能改善人际关系。与其用负面情绪填满自己的人生，不如随时释放压力，享受当下的每一刻。
【作者简介】克里斯蒂娜·列维奇（ChristineLewicki），法国人，定居洛杉矶。OCoachingInc.公司的创始人和经理。专业的公司顾问，个人发展培训师，MasterMind.集团指导，演讲经验丰富，其客户遍及美国、亚洲和欧洲。
【好评推荐】一个幽灵，抱怨的幽灵，在我们的生活中游荡……我们的抱怨让身边的人们心情低落，他人的抱怨也让我们不堪其扰……不经意间，无处不在的抱怨已充斥了我们的所有时间。而与抱怨如影随形的各种负面情绪，如烦恼、厌倦、无助等，也让我们苦不堪言。是时候做出改变了！我们不能指望改变他人，但可以首先改变自己！为了创建一个没有抱怨的世界，让我们行动起来，以身作则！欢迎接受“21天不抱怨”挑战！简单的4个步骤，是对你既有观念的洗礼，是你幸福的捷径！
【书单推荐】2015年3月 中国好书榜·生活类
《北京青年报》读书-书评推荐（2015年3月19日-3月25日）
百道网编辑谈书栏目荐书/坚喜斌
【作者简介】克里斯蒂娜·列维奇（ChristineLewicki），法国人，定居洛杉矶。OCoachingInc.公司的创始人和经理。专业的公司顾问，个人发展培训师，MasterMind.集团指导，演讲经验丰富，其客户遍及美国、亚洲和欧洲。
【好评推荐】一个幽灵，抱怨的幽灵，在我们的生活中游荡……我们的抱怨让身边的人们心情低落，他人的抱怨也让我们不堪其扰……不经意间，无处不在的抱怨已充斥了我们的所有时间。而与抱怨如影随形的各种负面情绪，如烦恼、厌倦、无助等，也让我们苦不堪言。是时候做出改变了！我们不能指望改变他人，但可以首先改变自己！为了创建一个没有抱怨的世界，让我们行动起来，以身作则！欢迎接受“21天不抱怨”挑战！简单的4个步骤，是对你既有观念的洗礼，是你幸福的捷径！
【书单推荐】2015年3月 中国好书榜·生活类
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