《脊椎自愈》（来自热书发现系统）

《脊椎自愈》

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书名：脊椎自愈

作者：唐幼馨

出版：东方出版社,2018,ISBN:9787506092470

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简介与推荐

【内容简介】台湾瑜伽提斯创始会长唐幼馨，针对现代人常见的疼痛问题，设计对症疗愈的练习方式，一、二、三，三组简单、易学、在家也可以跟着做的动作，教你如何用“觉知”运动、以“呼吸”训练深层肌肉，启动沉睡的核心肌群，强化肌筋膜的延展力与弹性，脊椎...

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