《功能性训练原理与经典动作解剖图谱》（来自热书发现系统）

《功能性训练原理与经典动作解剖图谱》

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书名：功能性训练原理与经典动作解剖图谱

作者：卡尔;费特;闫琪

出版：人民邮电出版社,2022,ISBN:9787115578686

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简介与推荐

【内容简介】功能性训练是基于身体的解剖结构和功能，有目的地选择正确的练习，以提高健康水平和优化运动表现。功能性训练对于运动员和普通大众都是必需的。本书共分为9章，第1章讲解了功能性训练的基础理论，第2章到第8章针对灵活性训练、运动控制练习、...

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