《瑜伽与冥想》（来自热书发现系统）

《瑜伽与冥想》

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书名：瑜伽与冥想

作者：黄灵素

出版：北京联合出版公司,2014,ISBN:9787550225565

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2023-10-24，长春工业大学图书馆，2023年10月排名第 84 名

简介与推荐

【内容简介】本书分为两篇，第一篇系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，练习瑜伽的基本工具和注意事项等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支所有的姿势练习共200余种。第二篇详细阐释了冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习...

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使用说明

如果你同时养猫和鱼，猫吃了鱼，你除了责备猫，更应责备自己。同样的道理，当你明明知道人性有弱点，却不加防范，而且吃亏时，除了怨恨那个人，更应该检讨自己。每个人都是人，都有着人性善与恶，我们永远不能因为对方表现得善良，而忘记了他也有人性的弱点。

——刘墉