《NSCA-TSAC-F美国国家体能协会特种行业体能教练认证指南》
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书名:NSCA-TSAC-F美国国家体能协会特种行业体能教练认证指南
出版:人民邮电出版社,2022,ISBN:9787115546531
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简介与推荐
【内容简介】本书首先介绍了运动生理学、运动解剖学、运动生物力学以及生物能量学等运动科学的基础理论知识,然后讲解了特种行业人员必须了解的关于训练的各方面内容,具体涵盖营养搭配、体能测试、运动方式的选择、训练方案的设计、伤病风险与康复管理、不同...
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人离开了书,如同离开空气一样不能生活。
——科罗廖夫