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《体能训练设计指南》

阅读次数：24

书名：体能训练设计指南

作者：Hoffman;周志雄

出版：北京体育大学出版社,2015,ISBN:9787564420215

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简介与推荐

【内容简介】本书分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价，为制定合理专项体能训练计划奠定基础；介绍了各种运动项目的准备活动以便提高运动能力和预防损伤；详细分析了各种运动素质的训练计划设计，包括发展运动员力量、爆发力、无氧能力、耐力、灵敏性...

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