《12周像乔丹一样飞》（来自热书发现系统）

《12周像乔丹一样飞》

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书名：12周像乔丹一样飞

作者：[美] 蒂姆.S.格罗弗;易伊

出版：广东人民出版社,2016,ISBN:9787218107066

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2017-06-30，北京体育大学图书馆，2017年06月排名第 31 名

简介与推荐

【内容简介】这是一本全世界运动员的圣经。为期12周, 三个阶段的训练中包含了全新的训练方法和练习项目, 以及训练、营养、延长运动生涯、预防受伤等领域的最前沿的知识。这种为运动员的爆发力、敏捷、耐力和灵活性打造的训练方法将全面提升运动员的运动...

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