图 书 馆《不抓狂人生指南》
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2018-12-31，百道网，生活 类，百道网2018年11月：生活 排名第 16 名
简介与推荐
【内容简介】英国女孩儿艾米丽·雷诺兹在二十出头时被确诊为双向情感障碍（躁郁症）。在英国，约四分之一人口都有某种类型的心理健康问题。
自从确诊以来，艾米丽就希望找到最好的方式和自己的疾病相处。她在这本书里对精神疾病进行了坦诚的探讨，打算把自己...学到的有用知识都传授给有类似经历的读者。艾米丽希望能做个陪伴者，让人觉得这段旅程不那么孤独、不那么令人生气，也不那么令人烦闷或厌恶。
假如你正在帮助他人度过精神状况不佳的时期，这本书会让你了解，你可以做哪些事情来缓解自己的压力。
这是一本颇具黑色幽默、入情入理又极有帮助的书，十分隐私，也极其真实。这还是写给互联网一代读者的书，这代人在精神疾病方面有越来越多的共性，这本书也许会成为新一代人的精神伴侣。
【作者简介】艾米丽·雷诺兹（EmilyReynolds）：英国作家、广播员。研究方向是心理健康、技术、科学和女权主义，是Buzzfeed，VICE和Wired等多家媒体的撰稿人。她在二十出头的时候确诊了双向情感障碍（躁郁症），从那以后一直致力于提高全民对精神病问题的意识，以及支持那些有精神问题的年轻人。她还是二零一六年“女性发声奖”（WordsByWomanAwards）的联合创始人之一。何雨珈：85后生人，自由译者，文字与影像的狂热追随者，野生生活艺术家，译有《当呼吸化为空气》《权力之路》《纸牌屋》《再会，老北京》《东北游记》等书。
【好评推荐】年度“中国影响力图书”作者张春作序推荐，
一本轻松幽默、温暖治愈，帮你缓解压力、度过精神不佳时期的实用指南。
“哪怕能使一颗心免于破碎，我这一生就没有白活。”
——艾米莉·狄金森
【书单推荐】1.2018年11月 百道好书榜·生活类
2.美国诗人艾米莉·狄金森推荐
3.年度“中国影响力图书”作者张春作序推荐
4.《信息时报》·悦读纪-书评（2018-11-12）
5.《北京青年报》-新书架（2018-11-09）
6.《天津日报》读书-津报书架（2018-11-26）
7.《广州日报》·阅读-新书速递（2018-11-19~11-23）
【作者简介】艾米丽·雷诺兹（EmilyReynolds）：英国作家、广播员。研究方向是心理健康、技术、科学和女权主义，是Buzzfeed，VICE和Wired等多家媒体的撰稿人。她在二十出头的时候确诊了双向情感障碍（躁郁症），从那以后一直致力于提高全民对精神病问题的意识，以及支持那些有精神问题的年轻人。她还是二零一六年“女性发声奖”（WordsByWomanAwards）的联合创始人之一。何雨珈：85后生人，自由译者，文字与影像的狂热追随者，野生生活艺术家，译有《当呼吸化为空气》《权力之路》《纸牌屋》《再会，老北京》《东北游记》等书。
【好评推荐】年度“中国影响力图书”作者张春作序推荐，
一本轻松幽默、温暖治愈，帮你缓解压力、度过精神不佳时期的实用指南。
“哪怕能使一颗心免于破碎，我这一生就没有白活。”
——艾米莉·狄金森
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