《高强度爆发式快速伸缩复合训练》（来自热书发现系统）

《高强度爆发式快速伸缩复合训练》

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书名：高强度爆发式快速伸缩复合训练

作者：[美]詹姆斯·拉德克里夫;陈洋;高延松

出版：人民邮电出版社,2018,ISBN:9787115485175

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简介与推荐

【内容简介】本书为所有运动员、教练和体能专家提供高强度快速伸缩复合训练的系统、科学指导, 包括快速伸缩复合训练的介绍和原则、运动爆发力的激活过程、爆发力训练的方法和器材、爆发力的评估以及快速伸缩复合训练的动作练习和训练方案。本书能够帮助运动...

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