图 书 馆《我们只有10%是人类》
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2020-07-06，百道网，新知 类，百道网2020年05月：新知 排名第 15 名
简介与推荐
【内容简介】1.人类和微生物，谁才是身体的主人？
微生物决定你爱吃的东西，你的直觉来自微生物的感觉
微生物群系可以改变免疫系统的发展，影响免疫系统对抗疾病的能力
2.与演化生物学家一起，认识另外90%的你
?摄入的卡...路里，要以肠道实际吸收的热量为准，包括微生物吸收的那一份
?自然分娩能为新生儿提供经过母体精挑细选的基础微生物
?母乳中的微生物组合，会根据婴儿的发育需求变化
?阑尾并非毫无意义的退化器官，它是微生物的藏身处，为人体的免疫统做培训
3.病原体是人类zui古老、zui强大的敌人，病原体统治世界的轨迹就是人类迁移的真实写照
我们的身体不仅是由肌肉和骨头构成，还有细菌及真菌。这些微生物会影响我们的体重、免疫系统、精神健康，甚至对伴侣的选择；它们也是了解肥胖症、孤独症、精神疾病、过敏、自身免疫性疾病及癌症等现代疾病的新方法。
作者以演化生物学为基础，研究微生物与人类自古以来的共生关系。微生物的基因也是我们基因的一部分，只不过它们演化的速度更快，足以顺应人体的需求做出调整。然而人类生活方式的改变却破坏了体内“微生物生态系统”的平衡，例如抗生素虽然可以救命，但也会杀死对我们有益的微生物；现代人高脂、高糖、低纤维的饮食习惯，让体内的“肥胖”微生物和“纤瘦”微生物比例失衡，进而引发肠道疾病，增加身体组织发炎的概率；剖宫产和配方奶粉的盛行，剥夺了新生儿从母亲身上接收益菌的机会，甚至提高了感染坏菌的风险。
好消息是，虽然我们不能改变自身的“人类基因”，却可以培养、改善我们体内的微生物。看完这本书，你会开始爱护住在你体内的微生物——那另外90%的你。
【作者简介】作者简介阿兰娜?科伦，英国帝国理工学院生物学学士及硕士，伦敦大学学院演化生物学博士。阿兰娜是一位经常旅行的动物学家，也是研究蝙蝠回声定位的专家，后意外成为热带疾病的收集者。她在田野调查的过程中因细菌感染而大病一场，由此引发了她对微生物与宿主之间共生关系的研究兴趣，尤其是人类与微生物之间的关系。此外，她写过一篇关于“辨识危机”的文章，介绍一种无法分辨人脸的疾病，在学界引起很大反响，同时她也为《星期日泰晤士报》《卫报》《赫芬顿邮报》撰写专题文章。译者钟季霖，曾于出版社担任执行编辑，后旅居澳大利亚一年，目前兼职翻译。审订者张尚麟，分子与细胞生物博士，研究专长为演化遗传学及分子生物学。
【好评推荐】从迷人的角度去认识那些和我们终生相伴的微生物“偷渡者”??推荐给所有读者，尤其是那些想更了解自己的人，以及希望为孩子做出最好选择的家长。
——《图书馆杂志》（星级评鉴，LibraryJournal）
令人兴奋，引人入胜！用一种全新的方式看待自己的身体。看完本书，你会爱上你的微生物。——《新闻周刊》（Newsweek）
这是一本给初学者的人体微生物指南，在健康生活理念流行的现在，让你重新思考什么是真正健康的身体。
——《费城询问报》（PhiladelphiaInquirer）
“21世纪疾病”和微生物有什么关系？细菌和我们的健康又有什么关系？作者将会告诉你，谁该对我们的健康负责??
——女性生活情报网（Bustle）
用简单的方式讲述“提升健康，认识体内益生菌”的科学，告诉你最想知道但不敢问出口的事。
——科克斯书评（星级评鉴，KirkusReviews）
作者令人信服地指出，当我们热衷于歼灭身上的微生物时，我们其实正在将自己推进自身免疫性疾病、过敏、肥胖症的陷阱。
——新西兰《聆听者》杂志2015年度百大选书（TheListener）
不论是从医学还是生物学的层面，作者都提出了大家最想知道的问题。读这本书让人欲罢不能，所有热爱科学的读者一定都会爱不释手。
——《美国临床肿瘤协会邮报》（ASCO）
我喜欢“自己只有10%是人类”的这个想法，它提醒了我，不论人类看似有多么伟大，我们都是这个大环境、大自然、大世界的一分子。
——阅读实践网（ActionableBooks）
微生物决定你爱吃的东西，你的直觉来自微生物的感觉
微生物群系可以改变免疫系统的发展，影响免疫系统对抗疾病的能力
2.与演化生物学家一起，认识另外90%的你
?摄入的卡...路里，要以肠道实际吸收的热量为准，包括微生物吸收的那一份
?自然分娩能为新生儿提供经过母体精挑细选的基础微生物
?母乳中的微生物组合，会根据婴儿的发育需求变化
?阑尾并非毫无意义的退化器官，它是微生物的藏身处，为人体的免疫统做培训
3.病原体是人类zui古老、zui强大的敌人，病原体统治世界的轨迹就是人类迁移的真实写照
我们的身体不仅是由肌肉和骨头构成，还有细菌及真菌。这些微生物会影响我们的体重、免疫系统、精神健康，甚至对伴侣的选择；它们也是了解肥胖症、孤独症、精神疾病、过敏、自身免疫性疾病及癌症等现代疾病的新方法。
作者以演化生物学为基础，研究微生物与人类自古以来的共生关系。微生物的基因也是我们基因的一部分，只不过它们演化的速度更快，足以顺应人体的需求做出调整。然而人类生活方式的改变却破坏了体内“微生物生态系统”的平衡，例如抗生素虽然可以救命，但也会杀死对我们有益的微生物；现代人高脂、高糖、低纤维的饮食习惯，让体内的“肥胖”微生物和“纤瘦”微生物比例失衡，进而引发肠道疾病，增加身体组织发炎的概率；剖宫产和配方奶粉的盛行，剥夺了新生儿从母亲身上接收益菌的机会，甚至提高了感染坏菌的风险。
好消息是，虽然我们不能改变自身的“人类基因”，却可以培养、改善我们体内的微生物。看完这本书，你会开始爱护住在你体内的微生物——那另外90%的你。
【作者简介】作者简介阿兰娜?科伦，英国帝国理工学院生物学学士及硕士，伦敦大学学院演化生物学博士。阿兰娜是一位经常旅行的动物学家，也是研究蝙蝠回声定位的专家，后意外成为热带疾病的收集者。她在田野调查的过程中因细菌感染而大病一场，由此引发了她对微生物与宿主之间共生关系的研究兴趣，尤其是人类与微生物之间的关系。此外，她写过一篇关于“辨识危机”的文章，介绍一种无法分辨人脸的疾病，在学界引起很大反响，同时她也为《星期日泰晤士报》《卫报》《赫芬顿邮报》撰写专题文章。译者钟季霖，曾于出版社担任执行编辑，后旅居澳大利亚一年，目前兼职翻译。审订者张尚麟，分子与细胞生物博士，研究专长为演化遗传学及分子生物学。
【好评推荐】从迷人的角度去认识那些和我们终生相伴的微生物“偷渡者”??推荐给所有读者，尤其是那些想更了解自己的人，以及希望为孩子做出最好选择的家长。
——《图书馆杂志》（星级评鉴，LibraryJournal）
令人兴奋，引人入胜！用一种全新的方式看待自己的身体。看完本书，你会爱上你的微生物。——《新闻周刊》（Newsweek）
这是一本给初学者的人体微生物指南，在健康生活理念流行的现在，让你重新思考什么是真正健康的身体。
——《费城询问报》（PhiladelphiaInquirer）
“21世纪疾病”和微生物有什么关系？细菌和我们的健康又有什么关系？作者将会告诉你，谁该对我们的健康负责??
——女性生活情报网（Bustle）
用简单的方式讲述“提升健康，认识体内益生菌”的科学，告诉你最想知道但不敢问出口的事。
——科克斯书评（星级评鉴，KirkusReviews）
作者令人信服地指出，当我们热衷于歼灭身上的微生物时，我们其实正在将自己推进自身免疫性疾病、过敏、肥胖症的陷阱。
——新西兰《聆听者》杂志2015年度百大选书（TheListener）
不论是从医学还是生物学的层面，作者都提出了大家最想知道的问题。读这本书让人欲罢不能，所有热爱科学的读者一定都会爱不释手。
——《美国临床肿瘤协会邮报》（ASCO）
我喜欢“自己只有10%是人类”的这个想法，它提醒了我，不论人类看似有多么伟大，我们都是这个大环境、大自然、大世界的一分子。
——阅读实践网（ActionableBooks）
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