《练习不抱怨:我的21天不抱怨挑战,选择幸福的未来》
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2015-06-23,百道网,生活 类,百道网2015年03月:生活 排名第 10 名
简介与推荐
【内容简介】我们常常抱怨,无形中,抱怨占据了我们生活中一大块的时间,负面情绪接踵而来:烦恼、浮躁、疲倦……而一直抱怨的人也会惹火我们。所以我们更应该停止抱怨;因为空口说教并不能改变这个世界,但以身作则可以!或许我们改变不了别人,却可以从改变...自己开始。挑战21天不抱怨,才发现少了抱怨的生活更幸福!只要经过简单的4个步骤,就能有效改变每个人的生活:发起挑战、面对挑战、享受最直接的好处,最后,握紧挑战成功后获得的幸福!学习把握当下,并且放下负面思考,幸福是由自己选择的,而非由外界环境决定。学习用不同的表达方式取代抱怨,还能改善人际关系。与其用负面情绪填满自己的人生,不如随时释放压力,享受当下的每一刻。
【作者简介】克里斯蒂娜·列维奇(ChristineLewicki),法国人,定居洛杉矶。OCoachingInc.公司的创始人和经理。专业的公司顾问,个人发展培训师,MasterMind.集团指导,演讲经验丰富,其客户遍及美国、亚洲和欧洲。
【好评推荐】一个幽灵,抱怨的幽灵,在我们的生活中游荡……我们的抱怨让身边的人们心情低落,他人的抱怨也让我们不堪其扰……不经意间,无处不在的抱怨已充斥了我们的所有时间。而与抱怨如影随形的各种负面情绪,如烦恼、厌倦、无助等,也让我们苦不堪言。是时候做出改变了!我们不能指望改变他人,但可以首先改变自己!为了创建一个没有抱怨的世界,让我们行动起来,以身作则!欢迎接受“21天不抱怨”挑战!简单的4个步骤,是对你既有观念的洗礼,是你幸福的捷径!
【书单推荐】2015年3月 中国好书榜·生活类
《北京青年报》读书-书评推荐(2015年3月19日-3月25日)
百道网编辑谈书栏目荐书/坚喜斌
【作者简介】克里斯蒂娜·列维奇(ChristineLewicki),法国人,定居洛杉矶。OCoachingInc.公司的创始人和经理。专业的公司顾问,个人发展培训师,MasterMind.集团指导,演讲经验丰富,其客户遍及美国、亚洲和欧洲。
【好评推荐】一个幽灵,抱怨的幽灵,在我们的生活中游荡……我们的抱怨让身边的人们心情低落,他人的抱怨也让我们不堪其扰……不经意间,无处不在的抱怨已充斥了我们的所有时间。而与抱怨如影随形的各种负面情绪,如烦恼、厌倦、无助等,也让我们苦不堪言。是时候做出改变了!我们不能指望改变他人,但可以首先改变自己!为了创建一个没有抱怨的世界,让我们行动起来,以身作则!欢迎接受“21天不抱怨”挑战!简单的4个步骤,是对你既有观念的洗礼,是你幸福的捷径!
【书单推荐】2015年3月 中国好书榜·生活类
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