图 书 馆《女性减脂塑形健身指南》
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2021-10-22，南京体育学院图书馆，2021年10月 排名第 58 名
简介与推荐
【内容简介】本书共分为四部分, 第一部分为简单的健身知识介绍, 旨在帮助读者了解自己的身体和正确根据锻炼需求进行训练 ; 第二部分为减脂训练, 分享了针对不同身体部位的减脂训练动作 ; 第三部分为塑形训练, 展示了针对不同体态问题及塑形需求...的训练动作 ; 第四部分为懒人健身攻略, 为读者提供了碎片化及不同场景下的健身训练方案。
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