图 书 馆《泡沫轴完全使用指南》
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2021-12-08，北京体育大学图书馆，2021年12月 排名第 26 名
简介与推荐
【内容简介】本书作者结合科学研究和实践经验，为读者详细地介绍了泡沫轴滚压的科学原理和安全滚压原则、不同类型泡沫轴滚压器材的特点、针对身体不同部位的泡沫轴滚压技巧和练习，以及以评估、热身、提升柔韧性、促进恢复和损伤康复为目标的泡沫轴滚压方案，...帮助读者在实践中更科学、高效地进行泡沫轴滚压，从而优化训练方法，达成训练目标，同时减低损伤风险。
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