《青少年身体训练动作手册》
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书名:青少年身体训练动作手册
作者:王雄
出版:人民邮电出版社,2020;9787115520081
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2024-09-04北京体育大学图书馆,2024年09月 排名第 16
简介与推荐
【内容简介】本书采用真人示范、分步骤图解的形式,对110多个训练动作进行了讲解。此外,本书提供了针对不同训练目标及人群的8个训练计划,旨在帮助青少年获得正确的锻炼指导,有效提升体能。
        
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书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的,是富有启发性的养料。而阅读,则正是这种养料。
——雨果