图 书 馆《拖延心理学》
热榜来源
借阅领域情况：
2026-01-04，广西医科大学图书馆，2026年01月 排名第 30 名
2025-01-14，河套学院图书馆，2025年01月 排名第 24 名
2022-02-18，徐州医科大学图书馆，2022年02月 排名第 48 名
2021-11-15，西北农林科技大学图书馆，2021年11月 排名第 74 名
2020-12-11，浙江工商大学图书馆，2020年12月 排名第 63 名
2020-09-29，浙江工商大学图书馆，2020年09月 排名第 63 名
2020-06-29，南京医科大学图书馆，2020年06月 排名第 43 名
2020-05-19，浙江工商大学图书馆，2020年05月 排名第 63 名
2020-01-07，南京理工大学图书馆，2020年01月 排名第 34 名
2020-01-04，西北农林科技大学图书馆，2020年01月 排名第 78 名
2019-12-12，浙江工商大学图书馆，2019年12月 排名第 63 名
2019-10-11，浙江工商大学图书馆，2019年10月 排名第 63 名
2019-09-19，盐城师范学院图书馆，2019年09月 排名第 67 名
2019-07-11，南京理工大学图书馆，2019年07月 排名第 9 名
2019-07-04，浙江工商大学图书馆，2019年07月 排名第 63 名
2019-06-04，山东农业大学图书馆，2019年06月 排名第 90 名
2019-05-20，中国音乐学院图书馆，2019年05月 排名第 61 名
2019-04-30，浙江工商大学图书馆，2019年04月 排名第 63 名
2019-04-30，南京理工大学图书馆，2019年04月 排名第 17 名
2019-03-20，西北农林科技大学图书馆，2019年03月 排名第 87 名
2019-03-01，南京理工大学图书馆，2019年03月 排名第 30 名
2019-03-01，浙江工商大学图书馆，2019年03月 排名第 63 名
2019-02-24，辽宁科技大学图书馆，2019年02月 排名第 21 名
2019-02-23，厦门大学图书馆，2019年02月 排名第 28 名
2019-01-15，武汉轻工大学图书馆，2019年01月 排名第 76 名
2018-12-31，武夷学院图书馆，2018年12月 排名第 48 名
2018-12-29，南京理工大学图书馆，2018年12月 排名第 47 名
2018-12-29，杭州师范大学图书馆，2018年12月 排名第 81 名
2018-12-28，浙江工商大学图书馆，2018年12月 排名第 63 名
2018-11-17，武夷学院图书馆，2018年11月 排名第 48 名
2018-10-13，南京理工大学图书馆，2018年10月 排名第 30 名
2018-10-12，浙江工商大学图书馆，2018年10月 排名第 62 名
2018-08-31，厦门大学图书馆，2018年08月 排名第 42 名
2018-06-30，南京理工大学图书馆，2018年06月 排名第 16 名
2018-06-28，长安大学图书馆，2018年06月 排名第 53 名
2018-06-27，浙江工商大学图书馆，2018年06月 排名第 61 名
2018-06-25，徐州工程学院图书馆，2018年06月 排名第 76 名
2018-06-12，南京林业大学图书馆，2018年06月 排名第 25 名
2018-05-23，西北师范大学图书馆，2018年05月 排名第 82 名
2018-04-29，南京理工大学图书馆，2018年04月 排名第 22 名
2018-04-26，浙江工商大学图书馆，2018年04月 排名第 63 名
2018-03-30，武汉轻工大学图书馆，2018年03月 排名第 59 名
2018-02-28，杭州电子科技大学图书馆，2018年02月 排名第 63 名
2018-01-31，西北师范大学图书馆，2018年01月 排名第 83 名
2018-01-26，中国农业大学图书馆，2018年01月 排名第 87 名
2018-01-25，上海中医药大学图书馆，2018年01月 排名第 22 名
2018-01-21，浙江中医药大学图书馆，2018年01月 排名第 66 名
2018-01-05，南京师范大学图书馆，2018年01月 排名第 87 名
2017-12-30，华北电力大学图书馆，2017年12月 排名第 28 名
2017-11-27，西北师范大学图书馆，2017年11月 排名第 69 名
2017-11-21，南京理工大学图书馆，2017年11月 排名第 47 名
2017-11-10，浙江工商大学图书馆，2017年11月 排名第 77 名
2017-09-22，西北师范大学图书馆，2017年09月 排名第 89 名
2017-09-16，上海中医药大学图书馆，2017年09月 排名第 51 名
2017-07-14，上海外国语大学图书馆，2017年07月 排名第 92 名
2017-07-07，杭州电子科技大学图书馆，2017年07月 排名第 62 名
2017-07-02，西北师范大学图书馆，2017年07月 排名第 90 名
2017-06-15，南京理工大学图书馆，2017年06月 排名第 15 名
2017-05-03，杭州电子科技大学图书馆，2017年05月 排名第 90 名
2017-04-13，南京理工大学图书馆，2017年04月 排名第 8 名
2017-01-11，南京理工大学图书馆，2017年01月 排名第 36 名
2016-12-18，长春理工大学图书馆，2016年12月 排名第 79 名
2016-09-26，南京理工大学图书馆，2016年09月 排名第 9 名
2016-06-24，浙江工商大学图书馆，2016年06月 排名第 87 名
2016-06-23，南京理工大学图书馆，2016年06月 排名第 17 名
销售领域情况：
2016-10-23，京东图书销量榜，小说文学 类，2016年7月 排名第 39 名
2015-01-09，亚马逊销售排行，哲学 类， 排名第 6 名
2014-12-18，亚马逊销售排行，哲学 类， 排名第 8 名
2014-11-06，亚马逊销售排行，哲学 类， 排名第 9 名
2014-09-16，亚马逊销售排行，哲学 类， 排名第 10 名
2014-06-09，亚马逊销售排行，哲学 类， 排名第 2 名
2014-06-09，亚马逊销售排行，人文社科 类， 排名第 4 名
2014-05-06，亚马逊销售排行，哲学 类， 排名第 7 名
2014-04-25，亚马逊销售排行，哲学 类， 排名第 3 名
2014-04-22，亚马逊销售排行，哲学 类， 排名第 3 名
更多……
简介与推荐
【内容简介】《拖延心理学》内容简介：写书的人往往被认为对他们的写作倾向有着非常深入的了解。确实，我们对拖延心理的了解可以说是彻头彻尾的：我们两个都知道对方的那些丑事，我们都经历过许多通宵开夜车的日子，也曾为写博士论文而挣扎了多年，经常要缴纳...税收滞纳金，并常常为自己的拖延而编造种种故事情节（最为极端的例子是说自己家里死了人）。
【编辑推荐】《拖延心理学》：全球首个拖延工作坊创始人、美国权威心理学家联袂出击，风靡全球25年经典之作最新版，抢先登陆中国，资深心理医生李梦潮专文推荐，（25周年钻石版）。
我们都因拖延而焦虑，却又在焦虑中拖延
“明明知道那么多事情堆在眼前：摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件，还有自己焦急不安的小心脏，可我还是边咬着手指甲边想，再待一会儿，就一下下……”
“我每天都很焦虑，惦记着要做的事，然后却不停地看网页直到半夜，怎么办？”
我们为什么会拖延
“我们都是完美主义者，希望能做好，却害怕失败，所以迟迟不肯迈出第一步。”
“有时因为拖延，我们反而阴错阳差做得比较好；有时因为拖延，别人称赞我们的小聪明和高效率；在最后期限过去时，如释重负的感觉也让人很享受。”
“拖延源于厌恶和憎恨。如果我们讨厌某个人、某件事，可能对于这个人和这件事消极怠工，作为另类反抗的一种形式……”
克服拖延的第一步
请摒弃你对拖延的恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶，只有在宽容乐观的态度和心平气和的情绪下，你才能看清自己为什么会拖延，才有可能让拖延之手从你的生活中松开！
【作者简介】作者：（美国）简•博克（Jane B.Burka） （美国）莱诺拉•袁（Lenora M.Yuen） 译者：蒋永强 陆正芳
简•博克和莱诺拉•袁，她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。她们从1979年开始就为学生中的拖延者创设了第一个团体治疗课程，曾经出现在《奥普拉》和《20/20》等电视节目中，同时也是《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》、《人物》和《当代心理学》等出版物的专访对象。她们一直致力于为全美国的学生、公司组织和公众团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利、斯坦福大学的讲坛。
【编辑推荐】全球拖延工作坊创始人、美国著名心理学家联袂出击 风靡全球25年经典之作新版，抢先登陆中国
资深心理医生李梦潮专文推荐
（25周年钻石版）
向与生俱来的行为顽症宣战
我们都因拖延而焦虑，却又在焦虑中拖延
“明明知道那么多事情堆在眼前：摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件，还有自己焦急不安的小心脏，可我还是边咬着手指甲边想，再待一会儿，就一下下……”
“我每天都很焦虑，惦记着要做的事，然后却不停地看网页直到半夜，怎么办？”
我们为什么会拖延
“我们都是完美主义者，希望能做好，却害怕失败，所以迟迟不肯迈出第一步。”
“有时因为拖延，我们反而阴错阳差做得比较好；有时因为拖延，别人称赞我们的小聪明和高效率；在期限过去时，如释重负的感觉也让人很享受。”
“拖延源于厌恶和憎恨。如果我们讨厌某个人、某件事，可能对于这个人和这件事消极怠工，作为另类反抗的一种形式……”
克服拖延的第一步
请摒弃你对拖延的恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶，只有在宽容乐观的态度和心平气和的情绪下，你才能看清自己为什么会拖延，才有可能让拖延之手从你的生活中松开！
【作者简介】简.博克和莱诺拉.袁，她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。
她们从1979年开始就为学生中的拖延者创设了一个团体治疗课程，曾经出现在《奥普拉》和《20/20》等电视节目中，同时也是《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》、《人物》和《当代心理学》等出版物的专访对象。
她们一直致力于为全美国的学生、公司组织和公众团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利、斯坦福大学的讲坛。
【精彩书评】序言
第一部分 拖延vs行为
第1章 质疑拖延：是可恶的坏习惯还是应得的报应
第2章 审问拖延：被架在审判席上的失败恐惧症
第3章 对话拖延：拖延你好，成功再见
第二部分 拖延vs心理
第4章 挣扎中的拖延者：成为战败者怎么办
第5章 心理舒适区：对亲近与疏远的恐惧
第6章 拖延时钟：你知道现在几点吗
第三部分 拖延vs大脑
第7章 世界上存在“拖延基因”吗
第8章 如何打造大脑的全局领导力
第9章 你是怎样变成一个拖延者的
第10章 拖延行为模式的法庭大调查
第四部分 拖延VS征服之战
第11章 作战前传：拖延大盘点
第12章 作战武器：明确的目标与可行性的计划
第13章 作战方法A：学会怎样判断时间
第14章 作战方法B：学会“接受”和“拒绝”
第15章 作战方法C：利用你的身体减轻拖延
第五部分 拖延vs建议
第16章 对患有注意力缺失紊乱和执行功能障碍拖延者的一些建议
第17章 巧妙应对造成拖延的文化压力
第18章 聪明摆脱被动拖延的怪圈
后记
附录一 拖延研究25年
附录二 拖延处理技巧汇编
译者后记
【编辑推荐】《拖延心理学》：全球首个拖延工作坊创始人、美国权威心理学家联袂出击，风靡全球25年经典之作最新版，抢先登陆中国，资深心理医生李梦潮专文推荐，（25周年钻石版）。
我们都因拖延而焦虑，却又在焦虑中拖延
“明明知道那么多事情堆在眼前：摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件，还有自己焦急不安的小心脏，可我还是边咬着手指甲边想，再待一会儿，就一下下……”
“我每天都很焦虑，惦记着要做的事，然后却不停地看网页直到半夜，怎么办？”
我们为什么会拖延
“我们都是完美主义者，希望能做好，却害怕失败，所以迟迟不肯迈出第一步。”
“有时因为拖延，我们反而阴错阳差做得比较好；有时因为拖延，别人称赞我们的小聪明和高效率；在最后期限过去时，如释重负的感觉也让人很享受。”
“拖延源于厌恶和憎恨。如果我们讨厌某个人、某件事，可能对于这个人和这件事消极怠工，作为另类反抗的一种形式……”
克服拖延的第一步
请摒弃你对拖延的恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶，只有在宽容乐观的态度和心平气和的情绪下，你才能看清自己为什么会拖延，才有可能让拖延之手从你的生活中松开！
【作者简介】作者：（美国）简•博克（Jane B.Burka） （美国）莱诺拉•袁（Lenora M.Yuen） 译者：蒋永强 陆正芳
简•博克和莱诺拉•袁，她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。她们从1979年开始就为学生中的拖延者创设了第一个团体治疗课程，曾经出现在《奥普拉》和《20/20》等电视节目中，同时也是《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》、《人物》和《当代心理学》等出版物的专访对象。她们一直致力于为全美国的学生、公司组织和公众团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利、斯坦福大学的讲坛。
【编辑推荐】全球拖延工作坊创始人、美国著名心理学家联袂出击 风靡全球25年经典之作新版，抢先登陆中国
资深心理医生李梦潮专文推荐
（25周年钻石版）
向与生俱来的行为顽症宣战
我们都因拖延而焦虑，却又在焦虑中拖延
“明明知道那么多事情堆在眼前：摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件，还有自己焦急不安的小心脏，可我还是边咬着手指甲边想，再待一会儿，就一下下……”
“我每天都很焦虑，惦记着要做的事，然后却不停地看网页直到半夜，怎么办？”
我们为什么会拖延
“我们都是完美主义者，希望能做好，却害怕失败，所以迟迟不肯迈出第一步。”
“有时因为拖延，我们反而阴错阳差做得比较好；有时因为拖延，别人称赞我们的小聪明和高效率；在期限过去时，如释重负的感觉也让人很享受。”
“拖延源于厌恶和憎恨。如果我们讨厌某个人、某件事，可能对于这个人和这件事消极怠工，作为另类反抗的一种形式……”
克服拖延的第一步
请摒弃你对拖延的恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶，只有在宽容乐观的态度和心平气和的情绪下，你才能看清自己为什么会拖延，才有可能让拖延之手从你的生活中松开！
【作者简介】简.博克和莱诺拉.袁，她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。
她们从1979年开始就为学生中的拖延者创设了一个团体治疗课程，曾经出现在《奥普拉》和《20/20》等电视节目中，同时也是《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》、《人物》和《当代心理学》等出版物的专访对象。
她们一直致力于为全美国的学生、公司组织和公众团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利、斯坦福大学的讲坛。
【精彩书评】序言
第一部分 拖延vs行为
第1章 质疑拖延：是可恶的坏习惯还是应得的报应
第2章 审问拖延：被架在审判席上的失败恐惧症
第3章 对话拖延：拖延你好，成功再见
第二部分 拖延vs心理
第4章 挣扎中的拖延者：成为战败者怎么办
第5章 心理舒适区：对亲近与疏远的恐惧
第6章 拖延时钟：你知道现在几点吗
第三部分 拖延vs大脑
第7章 世界上存在“拖延基因”吗
第8章 如何打造大脑的全局领导力
第9章 你是怎样变成一个拖延者的
第10章 拖延行为模式的法庭大调查
第四部分 拖延VS征服之战
第11章 作战前传：拖延大盘点
第12章 作战武器：明确的目标与可行性的计划
第13章 作战方法A：学会怎样判断时间
第14章 作战方法B：学会“接受”和“拒绝”
第15章 作战方法C：利用你的身体减轻拖延
第五部分 拖延vs建议
第16章 对患有注意力缺失紊乱和执行功能障碍拖延者的一些建议
第17章 巧妙应对造成拖延的文化压力
第18章 聪明摆脱被动拖延的怪圈
后记
附录一 拖延研究25年
附录二 拖延处理技巧汇编
译者后记
更多……
- 热书快递（最新上榜图书）
- 热书自选（最有个性榜单）
- 推荐专题（精选热门图书）
- 热书搜索（我有我的目标）
- 最新评论（TA们都在说..）
- 主题领域（领域分类浏览）
- 马列毛邓[1243]
- 哲学、宗教[6798]
- 社会科学总论[3668]
- 政治、法律[8568]
- 军事[491]
- 军事理论[26]
- 世界军事[79]
- 中国军事[118]
- 亚洲各国军事[15]
- 欧洲各国军事[18]
- 美洲各国军事[15]
- 战略学、战役学、战术学[133]
- 军事技术[85]
- 军事地形学、军事地理学[2]
- 经济[10385]
- 文化、科学、教育、体育[4191]
- 语言、文字[10673]
- 文学[33789]
- 艺术[8568]
- 历史、地理[7042]
- 自然科学总论[573]
- 自科理论与方法论[284]
- 科现状及发展[42]
- 自科机构、团体、会议[2]
- 自科研究方法[12]
- 自科教育与普及[106]
- 自科丛书、文集、报刊[11]
- 自科参考工具书[3]
- 自科科学调查、考察[14]
- 自然研究、自然历史[16]
- 系统科学[83]
- 数理科学和化学[6961]
- 天文学、地球科学[938]
- 生物科学[2648]
- 医药、卫生[7117]
- 农业科学[1591]
- 工业技术[22257]
- 交通运输[967]
- 航空、航天[309]
- 航空、航天技术的研究与探索[20]
- 航空[228]
- 航天（宇宙航行）[60]
- 航空、航天医学[1]
- 环境科学、安全科学[819]
- 综合性图书[345]
- 丛书[107]
- 辞典[16]
- 论文集、全集、选集、杂著[108]
- 年鉴、年刊[4]
- 期刊、连续性出版物[12]
- 图书目录、文摘、索引[98]
- 热书分布（我有我的选择）
- 图书导读
- 开放利用
- 使用说明
-
. 点击封面或书名，看图书详情、评论留言、热榜来源、简介与推荐等信息。
. 若该书本馆有纸本，点击“××馆藏”查看该馆馆藏情况。
. 在“图书详情”页面，点击“热榜来源”下的日期，能直接访问来源网站的图书详情。
nbt.edu.cn