图 书 馆《性格的陷阱》
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2024-09-24，呼伦贝尔学院图书馆，2024年09月 排名第 32 名
简介与推荐
【内容简介】本书作者根据多年的临床和执业经验，归纳了现实生活中常见的11种最具伤害性的性格缺陷。针对这些潜藏于内心深处、贯穿我们一生的问题，本书将为你提供非常周密和详尽的方案，并*终帮你修补这些性格缺陷。通过书中的自我测量问卷，让你快速辨识...过去伤害的根源与自我伤害的模式。结合认知疗法、行为疗法、精神分析、体验性疗法等，整合出一套极具实操性的改变技术，每种性格缺陷都有清晰的修补路径与解决方案。提供了临床实践中的丰富案例与对话，帮助你克服生活中深感痛苦的长期困扰，摆脱抑郁、焦虑、恐慌，克服不安全感，打破自我伤害带来的恶性循环，重新感受生活的美好。
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