图 书 馆《我的骨头没有忘记》
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2024-10-24，，百道好书榜 类，2024年9月百道好书榜 排名第 42 名
简介与推荐
【内容简介】斯蒂芬妮有一个看似正常、光鲜的家庭，但她家的房门背后，暴力和语言伤害日复一日、父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上，他们的世界里只有伪装和自我麻痹……长大后的斯蒂芬妮脱离家庭去独立生活，凭着聪明才智和努力拼搏，年纪轻轻便...事业有成。她以为自己早已忘记了过去的伤害，却不断在生活中遭遇问题，遇到所爱的人也无力回应，心态不断崩塌。在心理治疗师的帮助下，斯蒂芬妮重新审视自己，看到那些曾经的伤害已经刻在她的骨头上，不可能装作一切都过去了。追寻内心平静和真正的幸福，本来就是一段艰难旅程。没有人比斯蒂芬妮努力。在无比困难的时刻，她回想过去每个时点的自己，宛如摊开一叠扑克牌，每张牌上都是某个版本的她：十二岁无助的她、大学时代叛逆的她、二十多岁独立的她……翻阅这些斯蒂芬妮时，她不断对自己说：“你很痛苦，但也正在竭尽所能地好起来。”本书是发生在一个普通女性身上的真实经历，这个关于自我拯救的故事令人动容。
【作者简介】斯蒂芬妮·胡（StephanieFoo）作家，广播节目制作人，曾任教于哥伦比亚大学2015年获得美国电视界奖项——艾美奖。2018年，因为持续的焦虑和恐慌症状无法缓解，斯蒂芬妮求助于心理治疗师，终被诊断出复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD），由此开始疗愈之路。她说：“治愈后我要写一本书，把我得以治愈的经历说出来，那是我被确诊时就想读到的书——打破污名化、释放友善、真能帮助到别人。”[好评推荐]1）心理学者李松蔚审校并作序：“创伤是理解自己的线索，疗愈是可能的。”2）《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布：“这本书照亮了作者的自我启发之路，也为那些渴望走出伤痛的人们提供了真正的希望。”3）口碑炸裂，拿奖到手软：★入选美国“传记回忆录”榜单，读者4.7星高分评价★入选2022年Goodreads读者票选年度回忆录★年度好书★Apple年度好书★《华盛顿邮报》年度好书★《出版人周刊》年度好书★美国全国公共广播电台（NPR）年度选书★Audible年度好书★Mashable网站年度选书★SheReads网站年度选书4）这世界上谁都受过伤，都需要处理内心创伤的能力。本书作者的成功经历和使用过心理学的方法，对普通人来说都是重要的参考。她走过的心路历程，“就算无法驯服心里的野兽，也能跟它好好相处”的信心与勇气，也能在我们面对大小创伤时，带来安慰和力量。5）文笔极好，有很强的代入感和生理触动。
【作者简介】斯蒂芬妮·胡（StephanieFoo）作家，广播节目制作人，曾任教于哥伦比亚大学2015年获得美国电视界奖项——艾美奖。2018年，因为持续的焦虑和恐慌症状无法缓解，斯蒂芬妮求助于心理治疗师，终被诊断出复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD），由此开始疗愈之路。她说：“治愈后我要写一本书，把我得以治愈的经历说出来，那是我被确诊时就想读到的书——打破污名化、释放友善、真能帮助到别人。”[好评推荐]1）心理学者李松蔚审校并作序：“创伤是理解自己的线索，疗愈是可能的。”2）《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布：“这本书照亮了作者的自我启发之路，也为那些渴望走出伤痛的人们提供了真正的希望。”3）口碑炸裂，拿奖到手软：★入选美国“传记回忆录”榜单，读者4.7星高分评价★入选2022年Goodreads读者票选年度回忆录★年度好书★Apple年度好书★《华盛顿邮报》年度好书★《出版人周刊》年度好书★美国全国公共广播电台（NPR）年度选书★Audible年度好书★Mashable网站年度选书★SheReads网站年度选书4）这世界上谁都受过伤，都需要处理内心创伤的能力。本书作者的成功经历和使用过心理学的方法，对普通人来说都是重要的参考。她走过的心路历程，“就算无法驯服心里的野兽，也能跟它好好相处”的信心与勇气，也能在我们面对大小创伤时，带来安慰和力量。5）文笔极好，有很强的代入感和生理触动。
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