图 书 馆《医师跑者的智慧：如何无伤无痛科学跑步》
阅读次数：5
热榜来源
门户领域情况：
2024-10-24，，百道好书榜 类，2024年9月百道好书榜 排名第 59 名
简介与推荐
【内容简介】本书由北京医师跑团出品。跑团汇集了来自北京市各大医院的医务人员，他们不仅具有深厚的专业背景，同时也是跑友，拥有丰富的马拉松赛事经验，更有丰富的在赛事中救治跑者的经验。本书中，北京医师跑团向读者提供了权威、专业的运动建议，包括不同...的跑者如何评估自己是否适合跑步，跑前热身、跑后冷却需要怎么操作，在不同的季节和气候条件下如何合理安排跑步计划，如何制订跑步时的补给策略，如何参加一场马拉松比赛，如何处理和预防运动损伤等。本书为马拉松跑友和跑步爱好者量身打造，让读者真正做到无伤无痛科学跑步
【作者简介】北京医师跑团成立于2015年，是由国家体育总局评选出的全国群众体育先进单位，也是中国田径协会评选出的中国马拉松十佳跑团。
1、拥有丰富而专业的人力资源：北京医师跑团汇集了来自北京市各大医院的医务人员，目前有注册团员1332名，80以上团员具有硕士及以上学位，其中医学博士422名。跑团成员涉及各个医学专业，大多数团员具有多年从业经验和良好的科普指导能力。2、拥有全面而科学的医体结合践行经验：北京医师跑团自成立以来，作为马拉松医师跑者，参与第13届全国运动会马拉松比赛、北京马拉松、上海国际马拉松赛、中国–东盟国际马拉松赛等300余场马拉松赛事，出动医师跑者3万余人次，参与救治各种类型跑友超过1.2万余人次。此外，北京医师跑团在公益科普宣传方面做了大量的工作：与各级媒体合作开展了扶贫义诊、心肺复苏公益培训、“罕见病”和“健康生命”主题论坛、跑步募捐、“健康与运动”专业报告等活动；在《中国马拉松·领跑者》杂志开辟了“医生说”，著有《你真的会跑步吗》，译有《医生最想让你做的事》。
3、拥有丰富的群众基础和广泛的社会影响力：北京医师跑团的特殊公益价值受到普遍关注，新华社和《健康报》《中国青年报》《中国体育报》《北京日报》《北京晨报》《北京晚报》《民生周刊》等媒体多次报道北京医师跑团相关活动。
【好评推荐】此书的问世，标志着跑步领域的一次重大进步，它不仅是一本专业的跑步指南，更是一部致力于解决跑步爱好者疑惑的权威著作。在我的眼中，这不仅是一本书，更是一位知识渊博的导师，为广大跑步爱好者拨开了迷雾，指明了前行的道路。
——韩寒（作家、赛车运动员、导演）
我相信，通过阅读这本书，读者不仅能够获得跑步的专业知识和实用技巧，更能深刻理解跑步的精神内涵，从而在跑步的道路上跑得更远、更稳。让我们一起享受跑步带来的快乐，感受生命的无限可能。
——何杰（中国亚运史上首枚马拉松金牌获得者、中国男子马拉松纪录保持者）
在这本书的指导下，每一位跑步爱好者都能够更加自信地迎接每一次跑步的挑战，无论是在训练场上，还是在赛道上。让我们一起以科学的态度，享受跑步带来的无尽乐趣和成就感。
——张德顺（中国女子十公里纪录保持者、中国女子半程马拉松纪录保持者）
“如何科学地跑步”，是每个跑者在探寻和践行热爱的路上，永远绕不开的话题。医者有招，会跑步的医者更懂支招。本书将传递医师跑者们的智慧，用更科学、更健康的跑步方式影响每一位读者，祝愿所有跑者跑无伤痛，跑出热爱，跑出最好的自我！
——三六一度（中国）有限公司
【作者简介】北京医师跑团成立于2015年，是由国家体育总局评选出的全国群众体育先进单位，也是中国田径协会评选出的中国马拉松十佳跑团。
1、拥有丰富而专业的人力资源：北京医师跑团汇集了来自北京市各大医院的医务人员，目前有注册团员1332名，80以上团员具有硕士及以上学位，其中医学博士422名。跑团成员涉及各个医学专业，大多数团员具有多年从业经验和良好的科普指导能力。2、拥有全面而科学的医体结合践行经验：北京医师跑团自成立以来，作为马拉松医师跑者，参与第13届全国运动会马拉松比赛、北京马拉松、上海国际马拉松赛、中国–东盟国际马拉松赛等300余场马拉松赛事，出动医师跑者3万余人次，参与救治各种类型跑友超过1.2万余人次。此外，北京医师跑团在公益科普宣传方面做了大量的工作：与各级媒体合作开展了扶贫义诊、心肺复苏公益培训、“罕见病”和“健康生命”主题论坛、跑步募捐、“健康与运动”专业报告等活动；在《中国马拉松·领跑者》杂志开辟了“医生说”，著有《你真的会跑步吗》，译有《医生最想让你做的事》。
3、拥有丰富的群众基础和广泛的社会影响力：北京医师跑团的特殊公益价值受到普遍关注，新华社和《健康报》《中国青年报》《中国体育报》《北京日报》《北京晨报》《北京晚报》《民生周刊》等媒体多次报道北京医师跑团相关活动。
【好评推荐】此书的问世，标志着跑步领域的一次重大进步，它不仅是一本专业的跑步指南，更是一部致力于解决跑步爱好者疑惑的权威著作。在我的眼中，这不仅是一本书，更是一位知识渊博的导师，为广大跑步爱好者拨开了迷雾，指明了前行的道路。
——韩寒（作家、赛车运动员、导演）
我相信，通过阅读这本书，读者不仅能够获得跑步的专业知识和实用技巧，更能深刻理解跑步的精神内涵，从而在跑步的道路上跑得更远、更稳。让我们一起享受跑步带来的快乐，感受生命的无限可能。
——何杰（中国亚运史上首枚马拉松金牌获得者、中国男子马拉松纪录保持者）
在这本书的指导下，每一位跑步爱好者都能够更加自信地迎接每一次跑步的挑战，无论是在训练场上，还是在赛道上。让我们一起以科学的态度，享受跑步带来的无尽乐趣和成就感。
——张德顺（中国女子十公里纪录保持者、中国女子半程马拉松纪录保持者）
“如何科学地跑步”，是每个跑者在探寻和践行热爱的路上，永远绕不开的话题。医者有招，会跑步的医者更懂支招。本书将传递医师跑者们的智慧，用更科学、更健康的跑步方式影响每一位读者，祝愿所有跑者跑无伤痛，跑出热爱，跑出最好的自我！
——三六一度（中国）有限公司
更多……
- 热书快递（最新上榜图书）
- 热书自选（最有个性榜单）
- 推荐专题（精选热门图书）
- 热书搜索（我有我的目标）
- 最新评论（TA们都在说..）
- 主题领域（领域分类浏览）
- 马列毛邓[1145]
- 哲学、宗教[6248]
- 社会科学总论[3468]
- 政治、法律[7679]
- 军事[460]
- 军事理论[24]
- 世界军事[71]
- 中国军事[109]
- 亚洲各国军事[13]
- 欧洲各国军事[17]
- 美洲各国军事[14]
- 战略学、战役学、战术学[130]
- 军事技术[81]
- 军事地形学、军事地理学[1]
- 经济[9786]
- 文化、科学、教育、体育[3891]
- 语言、文字[9930]
- 文学[31371]
- 艺术[7859]
- 历史、地理[6437]
- 自然科学总论[540]
- 自科理论与方法论[269]
- 科现状及发展[37]
- 自科机构、团体、会议[2]
- 自科研究方法[12]
- 自科教育与普及[102]
- 自科丛书、文集、报刊[9]
- 自科参考工具书[3]
- 自科科学调查、考察[12]
- 自然研究、自然历史[14]
- 系统科学[80]
- 数理科学和化学[6616]
- 天文学、地球科学[891]
- 生物科学[2503]
- 医药、卫生[6412]
- 农业科学[1497]
- 工业技术[20854]
- 交通运输[902]
- 航空、航天[303]
- 航空、航天技术的研究与探索[18]
- 航空[224]
- 航天（宇宙航行）[60]
- 航空、航天医学[1]
- 环境科学、安全科学[768]
- 综合性图书[329]
- 丛书[103]
- 辞典[15]
- 论文集、全集、选集、杂著[104]
- 年鉴、年刊[2]
- 期刊、连续性出版物[12]
- 图书目录、文摘、索引[93]
- 热书分布（我有我的选择）
- 图书导读
- 开放利用
- 使用说明
-
. 点击封面或书名，看图书详情、评论留言、热榜来源、简介与推荐等信息。
. 若该书本馆有纸本，点击“××馆藏”查看该馆馆藏情况。
. 在“图书详情”页面，点击“热榜来源”下的日期，能直接访问来源网站的图书详情。
nbt.edu.cn