《体能训练》
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书名:体能训练
作者:刘耀荣;于宁
出版:人民体育出版社,2021, ISBN:9787500959953
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2025-01-15北京体育大学图书馆,2025年01月 排名第 13
简介与推荐
【内容简介】本书共十章,对体能测试与评价、体能训练计划的制订、力量训练、速度与灵敏性训练、平衡与稳定性训练方法、能量代谢系统训练、运动性伤病及其防治、能量恢复与再生、体能训练的营养支持等方面进行了详细介绍。书中采用了大量的图片和表格,从理论...
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纵许三年生马角,也须千卷束牛腰。
——林则徐