图 书 馆《睡眠学习法》
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2025-04-20，湖北工程学院图书馆，2025年04月 排名第 29 名
简介与推荐
【内容简介】本书是微博平台知名教育博主“爱编程的魏校长”最新力作。
很多人有个普遍的认知误区需要纠正——那就是“学习时间越长，学习得越多”。事实上，长时间连续学习不仅可能效率低下，还可能对身心健康造成不利影响。本书从劳逸结合的角度，讲解如...何高效学习。全书包括5章，分别是第1章“劳逸结合：休息比你想得更重要”；第2章“睡好学好：睡眠保障与学业提升”；第3章“轻松学习：睡眠学习法这样实施”；第4章“学习技巧：睡前这样学习效率更高”；第5章“学习保障：取得好成绩的路线支撑”。学习确实需要时间的积累，但需要的是“有效学习时间”的积累。有效学习，看重的是学习的质量而非数量。短时高效的学习会比长时间低效的学习带来更好的记忆效果。
【作者简介】爱编程的魏校长，教育类知名博主，其微博平台75 万粉丝都是对育儿感兴趣的父母，开办网上课程“家长大学”。女儿加加从一年级开始，能流利地和美国人对话。著有《5cratch少儿趣味编程100 例》《Python青少年趣味编程100 例》。
【作者简介】爱编程的魏校长，教育类知名博主，其微博平台75 万粉丝都是对育儿感兴趣的父母，开办网上课程“家长大学”。女儿加加从一年级开始，能流利地和美国人对话。著有《5cratch少儿趣味编程100 例》《Python青少年趣味编程100 例》。
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