图 书 馆《治愈自己》
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2025-05-20，河套学院图书馆，2025年05月 排名第 80 名
简介与推荐
【内容简介】在快节奏的现代社会，人们每天忙忙碌碌，无论是在工作中还是在生活中，总是会遇到这样或者那样的不如意，焦虑、抑郁、自卑、恐惧……各种心理问题随之而来。本书为你讲解心理自助与自我训练的各种方法，教你如何缓解焦虑、摆脱抑郁、克服自卑、战...胜恐惧，解决心理上出现的各类难题。
让我们一起驱散心灵的阴霾，让心灵充满阳光！
【作者简介】朱宏颖，毕业于南昌大学护理系，副主任护师，主要研究心理健康和心理自助，在解决心理困扰，自我训练方面具有相当丰富的经验。
【作者简介】朱宏颖，毕业于南昌大学护理系，副主任护师，主要研究心理健康和心理自助，在解决心理困扰，自我训练方面具有相当丰富的经验。
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