图 书 馆《自控力》
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2025-12-16，山东华宇工学院图书馆，2025年12月 排名第 16 名
简介与推荐
【内容简介】本书分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演角色、发生作用的过程阶段及具体表现，强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自控力、发...挥自控力、控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。
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