《丹尼尔斯经典跑步训练法》
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书名:丹尼尔斯经典跑步训练法
出版:浙江人民出版社,2014;9787213062605
试读: CADAL | 读秀 | 畅想之星
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热榜来源
借阅领域情况:
2020-05-18辽宁科技大学图书馆,2020年05月 排名第 49
2017-03-02杭州电子科技大学图书馆,2017年03月 排名第 11
简介与推荐
【内容简介】本书涵盖了不同强度的跑步训练,能够帮助你建立耐力、力量和速度。随着丹尼尔斯的跑步方式,跟踪自己在每个级别花费的时间,能够培养出更高效和优化的结果。另外,书中还提出的一种跑步经典方法——乳酸跑步法。
        
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任何一本书的影响莫过于使读者开始作内心的反省。
——托马斯·卡莱尔