《核心耐力》
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书名:核心耐力
出版:北京体育大学出版社,2015;9787564418076
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2017-04-30上海大学图书馆,2017年04月 排名第 4
简介与推荐
【内容简介】本书从根本上改变已有的运动训练理念,包括力量、爆发力、稳定性和柔韧性在内的多种训练方法与手段的良药。全书分四个部分,分别为核心耐力训练理念、核心耐力训练基础动作、核心耐力训练营养基础、核心耐力训练基础方法。
        
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理想的书籍是智慧的钥匙。
——列夫·托尔斯泰