图 书 馆《少些吼叫多些爱》
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2017-05-22，百道网，生活 类，百道网2017年04月：生活 排名第 6 名
简介与推荐
【内容简介】
“橙色犀牛”挑战行动，30天实现不吼不叫
作者茜拉·麦克瑞斯有四个男孩，都还不到八岁，个个精力旺盛、淘气。因此她比多数妈妈更有理由情绪失控，大吼大叫，抱怨绝望。
一个偶然的契机，让她头一次意识到孩子眼中的自己...是怎样一副模样，一个无能和失败的大吼大叫的家庭妇女形象！那一刻，茜拉幡然醒悟：“我的孩子是我的观众，我十分重要的观众，一直在我身边的观众，我想让他们看到我的爱，而不是我的愤怒。”冲孩子大吼大叫的现象必须得终止。她向全家人宣布，正式开始“橙色犀牛”挑战计划，发誓在随后的365天里不吼不叫。
她真的做到了！！！
她先给自己定了一些相当严格的规则，如果她大吼大叫了，计数器就会归零。这是一个非常认真的目标，规则也非常认真。此后不久，为了进一步激励自己，她开了博客，名叫“橙色犀牛挑战”，按时间顺序公开记录我的进步，以保持她的责任心。但她开博客的更主要目的是寻求支持，找到像她一样与大吼大叫抗争的其他人。为给自己找一个提示物，很偶然地，她搜到了犀牛。犀牛是一种天生沉静和安详的动物，但是当受到挑衅的时候，犀牛也会表现出攻击行为并猛地冲出。茜拉意识到自己就是一头彻头彻尾的犀牛。她再也不想具有攻击性；我再也不想猛地冲出一些伤人的话。她希望像橙色那样温暖，充满爱。需要橙色象征的决心和活力。“橙色犀牛挑战”就这样诞生了。
【作者简介】
茜拉·麦克瑞斯（SheilaMcCraith），又名橙色犀牛，是四个男孩子的母亲。她在博客上分享的育儿经验被全美育儿杂志评为“2013年最有价值的博客”。???在辞职回家之前，茜拉曾经从事过品牌营销，她爱好蛋糕装饰、摄影和随缘行善，她也曾经想围绕自己的爱好之一开办一家公司。橙色犀牛博客和橙色犀牛团体使她认识到，分享自己的奋斗过程和成功经验，并以此来帮助那些渴望获得帮助的人们，这正是她在自己的空余时间里愿意去做的事情。
【好评推荐】
茜拉充满了智慧与幽默，她会迅速成为你鼓舞人心的朋友与导师，温和地教你如何管理沮丧情绪，同时树立自信。本书堪称终极版自我成长书籍，阅读本书你会觉得妙趣横生；当你害怕自己失去理智的时候，可以求助这本书，你会发现自己能从中获得爱、支持与指导。
——劳拉·多伊奇（LauraDeutsch）Mommybites.com联合创始人
我喜欢这本书里的每个词。茜拉的建议非常中肯，也很幽默，更重要的是非常有效！作为一个临床社会工作者和两个年幼女儿的母亲，我强烈推荐这本书，既是从个人角度，也是从专业角度。
——卡罗尔·诺姆伯格博士（CaralNaumburg，Ph.D.）《当下如何做父母》（ParentinginthePresentMoment）的作者
这本书是一本充满灵气又轻松愉快的读物。这位作者妈妈一直在努力，丝毫不惧“自曝家丑”，从她首次握拳振臂获得胜利到她很尴尬的低潮。茜拉没有粉饰，也没有指指点点，她与你并肩而行。读完这本书，我有种势不可挡的感觉，觉得我也能做到这一点。我也可以少点吼叫，并告诉孩子们我对他们只有满心满意的爱。这本书告诉我们如何能理智、幽默而又不劳心费神地做到这些。
——加利特·布瑞恩（GalitBreen）博客作者、作家，三个孩子的妈妈，已成功转变的吼叫型妈妈
所有父母的绝对必读书。茜拉友好而诚实的声音就像一个亲切的朋友在帮助你渡过难关，并鼓励你坚持下去。
——梅丽莎·凯伊（MelissaKaye）Mommybusiness.net联合创始人
这本书是你重新掌控理智的生命线，它能帮助你不再对孩子大吼大叫。如果采纳茜拉切实可行的理念，你就会发现自己也能成为理智冷静又充满爱心的父母，也就是你一直希望自己成为的那种父母。她不会让你觉得内疚，她会赋予你力量，并告诉你任何人都可以从今天开始，真正做到少些吼叫多些爱。
——艾丽莎·马奎斯（AlissaMarquess）CreativeWithKids.com创始人、编辑
这本书将冲孩子吼叫的羞愧外壳一把扯掉，这可是我之前从来没有经历过的。通过讲述她自己在这个过程中的趣闻轶事，茜拉赋予了别的父母相同的能力，激励并治愈为人父母者。这本书提醒你并不是一个人在战斗，带孩子的生活充满了希望。这本书会让你的人际关系、健康和快乐（指数）更加丰富，从而提高你生活的方方面面。总之，它是一份改变生活的礼物。
——雷切尔·梅西·斯塔福德（RachelMacyStafford）“《纽约时报》畅销书”《空出双手的妈妈》（HandsFreeMama）作者
【书单推荐】
1.2017年4月 百道好书榜·生活类
2.加利特·布瑞恩（Galit Breen） 博客作者、作家
3.卡罗尔·诺姆伯格 （Caral Naumburg，Ph.D.）《当下如何做父母》的作者
4.艾丽莎·马奎斯（Alissa Marquess） CreativeWithKids.com创始人、编辑
5.梅丽莎·凯伊（Melissa Kaye） Mommybusiness.net联合创始人
6.劳拉·多伊奇（Laura Deutsch） Mommybites.com联合创始人
“橙色犀牛”挑战行动，30天实现不吼不叫
作者茜拉·麦克瑞斯有四个男孩，都还不到八岁，个个精力旺盛、淘气。因此她比多数妈妈更有理由情绪失控，大吼大叫，抱怨绝望。
一个偶然的契机，让她头一次意识到孩子眼中的自己...是怎样一副模样，一个无能和失败的大吼大叫的家庭妇女形象！那一刻，茜拉幡然醒悟：“我的孩子是我的观众，我十分重要的观众，一直在我身边的观众，我想让他们看到我的爱，而不是我的愤怒。”冲孩子大吼大叫的现象必须得终止。她向全家人宣布，正式开始“橙色犀牛”挑战计划，发誓在随后的365天里不吼不叫。
她真的做到了！！！
她先给自己定了一些相当严格的规则，如果她大吼大叫了，计数器就会归零。这是一个非常认真的目标，规则也非常认真。此后不久，为了进一步激励自己，她开了博客，名叫“橙色犀牛挑战”，按时间顺序公开记录我的进步，以保持她的责任心。但她开博客的更主要目的是寻求支持，找到像她一样与大吼大叫抗争的其他人。为给自己找一个提示物，很偶然地，她搜到了犀牛。犀牛是一种天生沉静和安详的动物，但是当受到挑衅的时候，犀牛也会表现出攻击行为并猛地冲出。茜拉意识到自己就是一头彻头彻尾的犀牛。她再也不想具有攻击性；我再也不想猛地冲出一些伤人的话。她希望像橙色那样温暖，充满爱。需要橙色象征的决心和活力。“橙色犀牛挑战”就这样诞生了。
【作者简介】
茜拉·麦克瑞斯（SheilaMcCraith），又名橙色犀牛，是四个男孩子的母亲。她在博客上分享的育儿经验被全美育儿杂志评为“2013年最有价值的博客”。???在辞职回家之前，茜拉曾经从事过品牌营销，她爱好蛋糕装饰、摄影和随缘行善，她也曾经想围绕自己的爱好之一开办一家公司。橙色犀牛博客和橙色犀牛团体使她认识到，分享自己的奋斗过程和成功经验，并以此来帮助那些渴望获得帮助的人们，这正是她在自己的空余时间里愿意去做的事情。
【好评推荐】
茜拉充满了智慧与幽默，她会迅速成为你鼓舞人心的朋友与导师，温和地教你如何管理沮丧情绪，同时树立自信。本书堪称终极版自我成长书籍，阅读本书你会觉得妙趣横生；当你害怕自己失去理智的时候，可以求助这本书，你会发现自己能从中获得爱、支持与指导。
——劳拉·多伊奇（LauraDeutsch）Mommybites.com联合创始人
我喜欢这本书里的每个词。茜拉的建议非常中肯，也很幽默，更重要的是非常有效！作为一个临床社会工作者和两个年幼女儿的母亲，我强烈推荐这本书，既是从个人角度，也是从专业角度。
——卡罗尔·诺姆伯格博士（CaralNaumburg，Ph.D.）《当下如何做父母》（ParentinginthePresentMoment）的作者
这本书是一本充满灵气又轻松愉快的读物。这位作者妈妈一直在努力，丝毫不惧“自曝家丑”，从她首次握拳振臂获得胜利到她很尴尬的低潮。茜拉没有粉饰，也没有指指点点，她与你并肩而行。读完这本书，我有种势不可挡的感觉，觉得我也能做到这一点。我也可以少点吼叫，并告诉孩子们我对他们只有满心满意的爱。这本书告诉我们如何能理智、幽默而又不劳心费神地做到这些。
——加利特·布瑞恩（GalitBreen）博客作者、作家，三个孩子的妈妈，已成功转变的吼叫型妈妈
所有父母的绝对必读书。茜拉友好而诚实的声音就像一个亲切的朋友在帮助你渡过难关，并鼓励你坚持下去。
——梅丽莎·凯伊（MelissaKaye）Mommybusiness.net联合创始人
这本书是你重新掌控理智的生命线，它能帮助你不再对孩子大吼大叫。如果采纳茜拉切实可行的理念，你就会发现自己也能成为理智冷静又充满爱心的父母，也就是你一直希望自己成为的那种父母。她不会让你觉得内疚，她会赋予你力量，并告诉你任何人都可以从今天开始，真正做到少些吼叫多些爱。
——艾丽莎·马奎斯（AlissaMarquess）CreativeWithKids.com创始人、编辑
这本书将冲孩子吼叫的羞愧外壳一把扯掉，这可是我之前从来没有经历过的。通过讲述她自己在这个过程中的趣闻轶事，茜拉赋予了别的父母相同的能力，激励并治愈为人父母者。这本书提醒你并不是一个人在战斗，带孩子的生活充满了希望。这本书会让你的人际关系、健康和快乐（指数）更加丰富，从而提高你生活的方方面面。总之，它是一份改变生活的礼物。
——雷切尔·梅西·斯塔福德（RachelMacyStafford）“《纽约时报》畅销书”《空出双手的妈妈》（HandsFreeMama）作者
【书单推荐】
1.2017年4月 百道好书榜·生活类
2.加利特·布瑞恩（Galit Breen） 博客作者、作家
3.卡罗尔·诺姆伯格 （Caral Naumburg，Ph.D.）《当下如何做父母》的作者
4.艾丽莎·马奎斯（Alissa Marquess） CreativeWithKids.com创始人、编辑
5.梅丽莎·凯伊（Melissa Kaye） Mommybusiness.net联合创始人
6.劳拉·多伊奇（Laura Deutsch） Mommybites.com联合创始人
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