图 书 馆《療愈瑜伽解剖書》
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2017-12-24，南通大学图书馆，2017年12月 排名第 32 名
2017-12-24，北京体育大学图书馆，2017年12月 排名第 32 名
2017-10-30，北京体育大学图书馆，2017年10月 排名第 32 名
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简介与推荐
【内容简介】呼吸变长, 压力就减轻了! 是「你」在练瑜伽, 不是瑜伽在折磨你! 做错了体位法更伤身。疗癒瑜伽强调因人而异, 透过书中大量图解、医学原理、案例与动作说明, 教你察觉身体的反应, 找到适合自己练习瑜伽的方法, 挥别痠痛、僵硬、失...调、失眠等困扰。比学习艰难的体位法, 更能轻鬆达到舒缓疗癒的效果。练习瑜伽, 你是否也有以下的疑惑?
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