图 书 馆《地下力量训练全书》
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2020-09-22，北京体育大学图书馆，2020年09月 排名第 57 名
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2019-11-24，北京体育大学图书馆，2019年11月 排名第 57 名
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2017-12-24，南通大学图书馆，2017年12月 排名第 57 名
2017-12-24，北京体育大学图书馆，2017年12月 排名第 57 名
2017-10-30，北京体育大学图书馆，2017年10月 排名第 57 名
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简介与推荐
【内容简介】本书传承了对体操和体重训练的重视, 同时融入了器械训练的精华, 突出有效力量的训练, 并通过作者独特的训练方式--不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片, 三个等级、每个等级三套具有针对性...的训练计划, 介绍了9种训练方式、154组动作, 阐述了地下力量体操健身的理念、方法和有效性。
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