图 书 馆《如何才能不焦虑》
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2018-09-09，福建农林大学图书馆，2018年09月 排名第 92 名
简介与推荐
【内容简介】本书首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。然后作者分章节介绍了五种主要焦虑症（恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍）的产生原因，结合实际例子讨论了应对策...略和克服这些焦虑症的练习。
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