图 书 馆《范志红详解孕产妇饮食营养全书》
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2019-04-15，亚马逊销售排行，医学 类，2019年04月 排名第 47 名
简介与推荐
【内容简介】备孕怀孕坐月子，饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作，为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 备孕怎么吃宝宝更健康？怀孕怎么吃长胎不长肉？坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖？针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题，范...志红教授一一给出了科学答案。 不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识，更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱，以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂，食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考，是备孕怀孕女性不可多得的科学参考读物。 本书的附录部分，提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据，以及《中国居民膳食指南》的相关指导，可使读者在实际生活中方便地查找相关数据，结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种类及数量，科学合理地健康饮食。
【编辑推荐】 130万粉丝人气大V，营养学家范志红教授力作！
详解备孕 怀孕 坐月子 哺乳饮食营养，长胎不长肉的孕期营养餐单！
120个食谱彩图详解！营养师徐静 营养师折冲 亲自制作摄影！
育儿奶奶张思莱、协和张羽鼎力推荐！
中国居民膳食指南（孕期、哺乳期）精选！
常见食物营养素来源、血糖生成指数表！
全彩印刷，裸书脊平摊阅读，环保印刷无气味！
【媒体推荐】 范志红教授这本书，以严谨的营养科学理论为基础，数据扎实，研究充分，是值得女性朋友备孕怀孕以及坐月子时期仔细参考阅读的优秀生活读物。这本书理论和实践结合，还介绍了很多实用的营养食谱，以及生活中的实例，读起来轻松活泼，推荐给中国的广大女性朋友。
—— @张思莱医师
备孕，怎么吃？怀孕了，吃什么？坐月子，如何吃奶水充足妈妈不胖？这些准妈妈和新妈妈们非常关心的问题，如今有了非常靠谱的答案了。范志红老师常年耕耘在食品科研第一线，对食品营养、食物烹饪有科学的一手的研究数据，孕妈妈们选择相信这本书，准没错！
——@协和张羽
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—— @张思莱医师
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——@协和张羽
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