图 书 馆《拥有一个你说了算的人生•活出自我篇》
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2019-04-23，百道网，生活 类，百道网2019年02月：生活 排名第 5 名
简介与推荐
【内容简介】一个人的生命，终究是为了活出自己。
如果你有幸在很小的时候就被告知这一点，并身体力行，那么你或许会有一个非常不同的人生起点。
自1992年考入北京大学心理学系，武志红对这个问题的思考不断深入，到现在已有25年。在这期...间，他通过十几本书、几百万字文字、上千篇文章，不断向自己和广大读者传达一个观点：成为你自己。他不仅一直在身体力行这一哲学，还借助心理咨询和大量真实案例对当代社会人的心理状态有了细致入微的解读。
2019年，武志红老师推出迄今为止zui重要代表作《拥有一个你说了算的人生》，将自己多年的思考集中到这套书中，分活出自我篇和终身成长篇两册。其中，活出自我篇依次讲述命运、自我、关系、动力、思维、身体、情感；终身成长篇依次讲述觉知、空间、创造、现实、自由、无常。
本书为活出自我篇。
通过模块化的知识体系，帮助读者系统而真切地了解心理学知识，迈入心理学学科的大门；又帮助你从心理学的角度认知自己、洞悉内心，觉知问题发生的关键，变得更加开阔、包容，完成内在意识的不断升维；参透关系的迷雾，了解身边人表象行为背后的意识和心理，洞察亲密关系和人性动机，掌握与外部世界的相处之道，真正“拥有一个你说了算的人生”!
【作者简介】武志红，资深心理咨询师、心理学畅销书作家。1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广等城市开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析和理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。著有《感谢自己的不完美》《为何你总是会受伤》《为何家会伤人》等作品，个人作品销量超百万册。2017年7月，武志红在“得到”APP上线“武志红的心理学课”，订阅人数超过20万人，在整个华人世界产生了巨大影响。
【好评推荐】有时候，越了解自己，就能越了解别人，而武老师的心理学课，肯定是了解自己的一扇大窗户。
——薛兆丰
我一直在琢磨，武志红的心理学课为什么有一种直击人心的力量？现在，我有答案了，因为他不管讲什么，后面都有一个从未改变的目标：让你拥有自己说了算的人生。
——罗振宇
作为“得到”APP的一员，我曾多次在公共场合被陌生人拦住，他们对我说：特别感谢“得到”上开设的“武志红的心理学课”，他们收获特别大。每次，我都能从他们的脸上看到一种很微妙的轻松和释然的表情。我不知道他们的人生故事，也不知道他们在学习这堂课的过程中发生了什么，但是，我清楚地感受到：武志红老师的心理学课真正地帮到了他们。
——脱不花
武志红老师真是心理界的奇才，他的书纵观人生和心理，深入浅出、理论扎实，是任何想要理解心理学、搞懂人生的人都需要阅读的。书中触及了人生的多个面向，可以作为我们生命道路的明灯！
——张德芬
武老师的这套书内容涵盖很广，气势恢宏同时又有很细的颗粒度，可以细致入微地解释人性。强烈推荐给我的公司员工们。
——汪静波
要想做好商业，就要懂得真正有用的商业逻辑。懂得真正有用的心理学逻辑也一样有这个用处，武志红的心理学课会帮你看透人性、掌握人生。
——刘?润
我订阅了“得到”APP上很多老师的专栏，武志红老师的心理学课是我从头到尾都听完的，特别有收获。
——Spenser
当你把书中的理论和方法应用到日常中时，就能真切地感受到自己的变化：愈合创口，整顿出发，成长为一个更好的自己，增强自己的“生命力”。这是一条英雄之路，武志红老师是指引者，这本书就是很好的操作指南，值得反复阅读、仔细学习。
——熊太行
【书单推荐】1.2019年2月 百道好书榜·生活类
2.北京大学国际发展研究院教授薛兆丰推荐
3.罗辑思维创始人罗振宇推荐
4.罗辑思维、得到联合创始人兼CEO脱不花推荐
5.《羊城晚报》“爱读书会”（第167期）荐书榜
6.普禾书友会2019年2月推荐书单
7.《新民晚报》读书：四月二十三日世界读书日荐书（2019-04-21）
8.《中原地铁报》好读又读-书讯（2019-01-24）
9.《满洲里日报》-新书讯（2019-01-16）
10.《潇湘晨报》悦读-新书（2019-01-12）
11.《洛阳晚报》书香-书讯（2019-01-22~01-25）
12.《今日江山报》-本周新书（2019-01-28）
如果你有幸在很小的时候就被告知这一点，并身体力行，那么你或许会有一个非常不同的人生起点。
自1992年考入北京大学心理学系，武志红对这个问题的思考不断深入，到现在已有25年。在这期...间，他通过十几本书、几百万字文字、上千篇文章，不断向自己和广大读者传达一个观点：成为你自己。他不仅一直在身体力行这一哲学，还借助心理咨询和大量真实案例对当代社会人的心理状态有了细致入微的解读。
2019年，武志红老师推出迄今为止zui重要代表作《拥有一个你说了算的人生》，将自己多年的思考集中到这套书中，分活出自我篇和终身成长篇两册。其中，活出自我篇依次讲述命运、自我、关系、动力、思维、身体、情感；终身成长篇依次讲述觉知、空间、创造、现实、自由、无常。
本书为活出自我篇。
通过模块化的知识体系，帮助读者系统而真切地了解心理学知识，迈入心理学学科的大门；又帮助你从心理学的角度认知自己、洞悉内心，觉知问题发生的关键，变得更加开阔、包容，完成内在意识的不断升维；参透关系的迷雾，了解身边人表象行为背后的意识和心理，洞察亲密关系和人性动机，掌握与外部世界的相处之道，真正“拥有一个你说了算的人生”!
【作者简介】武志红，资深心理咨询师、心理学畅销书作家。1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广等城市开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析和理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。著有《感谢自己的不完美》《为何你总是会受伤》《为何家会伤人》等作品，个人作品销量超百万册。2017年7月，武志红在“得到”APP上线“武志红的心理学课”，订阅人数超过20万人，在整个华人世界产生了巨大影响。
【好评推荐】有时候，越了解自己，就能越了解别人，而武老师的心理学课，肯定是了解自己的一扇大窗户。
——薛兆丰
我一直在琢磨，武志红的心理学课为什么有一种直击人心的力量？现在，我有答案了，因为他不管讲什么，后面都有一个从未改变的目标：让你拥有自己说了算的人生。
——罗振宇
作为“得到”APP的一员，我曾多次在公共场合被陌生人拦住，他们对我说：特别感谢“得到”上开设的“武志红的心理学课”，他们收获特别大。每次，我都能从他们的脸上看到一种很微妙的轻松和释然的表情。我不知道他们的人生故事，也不知道他们在学习这堂课的过程中发生了什么，但是，我清楚地感受到：武志红老师的心理学课真正地帮到了他们。
——脱不花
武志红老师真是心理界的奇才，他的书纵观人生和心理，深入浅出、理论扎实，是任何想要理解心理学、搞懂人生的人都需要阅读的。书中触及了人生的多个面向，可以作为我们生命道路的明灯！
——张德芬
武老师的这套书内容涵盖很广，气势恢宏同时又有很细的颗粒度，可以细致入微地解释人性。强烈推荐给我的公司员工们。
——汪静波
要想做好商业，就要懂得真正有用的商业逻辑。懂得真正有用的心理学逻辑也一样有这个用处，武志红的心理学课会帮你看透人性、掌握人生。
——刘?润
我订阅了“得到”APP上很多老师的专栏，武志红老师的心理学课是我从头到尾都听完的，特别有收获。
——Spenser
当你把书中的理论和方法应用到日常中时，就能真切地感受到自己的变化：愈合创口，整顿出发，成长为一个更好的自己，增强自己的“生命力”。这是一条英雄之路，武志红老师是指引者，这本书就是很好的操作指南，值得反复阅读、仔细学习。
——熊太行
【书单推荐】1.2019年2月 百道好书榜·生活类
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