图 书 馆《空中瑜伽教程》
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2019-07-02，辽宁科技大学图书馆，2019年07月 排名第 27 名
简介与推荐
【内容简介】本书共6章。第1章介绍空中瑜伽的适用人群、吊床的使用方法 ; 第2章介绍练习空中瑜伽前的安全注意事项 ; 第3章和第4章分别是初级和高级的空中瑜伽体式教学 ; 第5章介绍能够缓解腰痛、改善腿型、疗愈肩颈、产后修复、改善睡眠、雕刻...腰腹、重塑美腿、立显翘臀、提升上围、美化手臂的空中瑜伽练习 ; 第6章是关于计划的制订和营养策略。
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